Jenny Gonzalez

Dentro de cualquier campo laboral o estudiantil, la productividad es un factor esencial para poder ofrecer el mejor rendimiento posible. Por esa razón, es necesario aprender cómo ser productivo con técnicas que te ayuden en dicho proceso. De esta manera, podrás resaltar sobre la competencia y satisfacer las exigencias que te demanden en la actividad

A lo largo de nuestra vida existen varias metas comunes que todo ser humano debe afrontar. Una vez somos adultos, gozar de equilibrio económico, social, salud, etc., tiende a ser el horizonte que todos perseguimos. Sin embargo, existe un valor que cada vez perseguimos más y más en nuestra sociedad actual: ser una persona bondadosa.

Para mantener un buen equilibrio físico y emocional, es fundamental aprender cómo establecer límites saludables en tu vida. Esto es un proceso que muchas personas encuentran complicado, debido a diferentes razones. Sin embargo, con las estrategias adecuadas, se puede lograr en poco tiempo. Solo hay que tener la perspectiva apropiada y ser honesto contigo mismo.

¿Has escuchado sobre el término PAS? Este fue creado por la Doctora Elaine Aron en la década de los 90 y significa “persona altamente sensible”. No se trata de un trastorno mental como probablemente estarás pensando, sino de un rasgo de personalidad temperamental. Es decir, que se hereda este rasgo dentro de la personalidad gracias

A todos nos ha pasado alguna vez, tenemos una discusión con alguien o nos dijeron un comentario que no nos agradó y de inmediato lo tomamos como un ataque personal. Nos llenamos la cabeza con frases como “seguro me odia”, “por qué me quiere hacer daño” o “lo dijo para herirme”. Y lo peor de

Todos queremos que nos pasen cosas buenas, y en nuestro caso estamos seguros de que si pudieras atraerlas de alguna u otra manera seguramente lo intentarías. No es demasiado alocado pensar que puedes atraer cosas positivas a tu vida, de hecho, hay ciertas cosas que puedes hacer para lograrlo… Pero exactamente ¿qué debes hacer para

Cuando tenemos problemas, pensamos de forma instantánea que se debe a la “mala suerte”, o que el universo está conspirando contra nosotros. ¡Nada más lejos de la realidad! Simplemente buscamos algo para justificar nuestras acciones, pero la responsabilidad recae justo en nosotros. Son los pequeños hábitos saludables que conforman nuestra personalidad los encargados de que

Las relaciones tóxicas pueden llegar a ser un huésped sigiloso que llega a nuestras vidas sin que nos demos cuenta. Todo comienza con cierta esencia de idealismo. Nos cuesta desprendernos de esta imagen y entender que hemos adoptado hábitos dañinos en nuestro día a día. Lamentablemente, estamos hablando de juegos mentales, los cuales evitan que

La ansiedad se trata de una emoción natural que se manifiesta en los seres humanos con el fin de activar la necesidad de reacción ante un estímulo amenazante. Por lo general, tiene connotaciones negativas para la sociedad, no obstante, es una manifestación del organismo ante la necesidad de supervivencia. Por esta razón, los expertos de