8 trucos espirituales que te ayudan a la alineación interna

En la búsqueda de la alineación interna y la paz espiritual, a menudo nos encontramos con trucos y prácticas que pueden conducirnos hacia un estado de armonía y bienestar. Va más allá de sentirnos sanos físicamente, ya que también requiere un crecimiento espiritual que nos permita encontrar el equilibrio entre mente, cuerpo y alma Cuando […]

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¿La inteligencia depende de tener un alto coeficiente? (+ Video)

La inteligencia es una cualidad que muchos valoran. Tradicionalmente, se ha medido con pruebas de coeficiente intelectual (CI), que evalúan aspectos cognitivos como la resolución de problemas, la memoria y la comprensión verbal. Sin embargo, la inteligencia es una característica multifacética que no se limita a un número. Además, es importante saber que, gracias a

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Los 5 hábitos que te ayudarán a mantener el cerebro sano

Con el paso de los años, es fundamental empezar a hacer un esfuerzo para mantener el cerebro sano y joven. De lo contrario, este comenzará a deteriorarse de forma progresiva, siendo susceptible a enfermedades neurológicas como el alzheimer y perdiendo control sobre el sistema nervioso. Entonces, la salud mental va de la mano con la

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Los alimentos y su influencia en tu despertar espiritual (+ Video)

La comida y la espiritualidad son 2 elementos que se encuentran conectados intrínsecamente, puesto que una ayuda con el desarrollo de la otra. Por ese motivo, en la actualidad existen muchos alimentos que afectan tu despertar espiritual. Al tener una dieta poco saludable, conseguir el segundo nacimiento es algo imposible. Entonces, no se puede lograr

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Descubre los beneficios de los suplementos de calidad (+ Video)

En la búsqueda constante de una vida saludable, la nutrición desempeña un papel fundamental. Aunque deberíamos obtener la mayoría de nuestros nutrientes de una dieta equilibrada, la realidad es que muchas personas no logran satisfacer todas sus necesidades nutricionales solo a través de los alimentos. Aquí es donde entran en juego los suplementos de calidad.

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10 razones por las que tu cuerpo siempre está inflamado (+ Video)

Existen muchas razones por las que, en algún momento, puedes llegar a sufrir de inflamación en el cuerpo. De hecho, en muchas ocasiones es algo normal que no podemos evitar, al tratarse de un proceso natural. No obstante, al conocer el motivo de la hinchazón, es posible prevenir el problema y evitar que vuelva a

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Los 10 beneficios cuando tienes un sueño reparador (+ Video)

Tener un sueño reparador debería ser considerado una obligación para todos por ser altamente beneficioso para el cuerpo y la mente. Pero es muy común que las personas subestimen la importancia de esta acción o prioricen otras. Por ejemplo, cuando sacrificamos algunas horas de sueño para estudiar más tiempo para un examen o nos negamos a

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Los hábitos de personas exitosas que debes conocer (+Video)

El éxito es un concepto aplicable a diferentes áreas de la vida, desde lo laboral hasta lo social. Por lo tanto, puedes lograr buenos resultados en un aspecto, mientras que en otros no te sientes del todo satisfecho. Sin embargo, es posible aprender de los errores y adoptar los hábitos de personas exitosas para mejorar

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Las 6 formas de desintoxicar tu mente y tu entorno

Antes de sumergirnos en las estrategias para desintoxicar tu mente y tu espacio, es importante comprender por qué esto es esencial. La mayoría de los seres humanos prestamos mucha atención a las dolencias de nuestro cuerpo. Si algo anda mal o nos sentimos enfermos, tomamos medidas de inmediato. Sin embargo, cuando se trata de la

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Los 10 hábitos que cambiarán tu vida para siempre (+ Video)

Todos nacemos con una estructura funcional que nos permite desarrollar los procesos vitales. Mantenernos sanos y prolongar los años de vida depende en gran medida del uso que hagamos de los recursos disponibles y el empeño que pongamos por cuidarnos adecuadamente. Si quieres disfrutar de tu existencia a plenitud, resulta imperativo que empieces a implementar

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Los 10 enemigos del éxito que no te permiten avanzar (+Video)

A medida que vamos creciendo y evolucionando como personas, nos encontramos con muchas dificultades. En particular, con respecto a los diferentes enemigos del éxito que se aparecen durante el camino. Ya sea para interferir con nuestro desarrollo social, educativo, laboral o dentro de cualquier otra área, no nos permiten avanzar bajo ninguna circunstancia. Estos problemas

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Los 5 NO que cambiarán tu vida para siempre (+Video)

¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces parece tan difícil cambiar tu vida? A menudo, los cambios significativos comienzan con la capacidad de decir «no». En este artículo, te guiaremos a través de los 5 «NO» que pueden marcar una diferencia radical en tu vida. Aprender a utilizar estas poderosas negaciones te ayudará

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¿Estás experimentando un despertar de la consciencia? (+Video)

El despertar de la consciencia es un proceso profundo y transformador en la vida de una persona. No todos vivimos de la misma forma. Pero la mayoría de las culturas nos llevan a tener un estilo de vida muy acelerado, lo cual hace que la experiencia se vuelva poco gozosa. La ansiedad se ha convertido

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¿Descubre cómo hacer preguntas de forma impactante? (+Video)

¿Alguna vez has sentido que tus preguntas no tienen el impacto que deseas en tus conversaciones? Aprender a comunicarse puede parecer subjetivo y complicado para muchos, pero aquí está la clave: dominar el arte de cómo saber preguntar. En esta pequeña guía, te revelaremos los secretos para hacer preguntas que realmente conecten y transformen tus

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Las 5 características para ser sensual y elegante (+ Video)

Durante décadas se han explotado varios conceptos para lograr lo que se idealiza cómo ser sensual. Muchas veces nos centramos solo en el físico como único medio para generar esta sensación en los demás. Sin embargo, es simplemente el método más comercial para aparecer en revistas, álbumes, etc. Lo que se ignora, es que existen

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¿Cuál es el estilo de comunicación que te define? (+Video)

Como seres sociales que somos, estamos sometidos a comunicarnos todos los días. Para ello, usamos diferentes estilos comunicativos que definirán cómo llega el mensaje a quienes nos escuchan.En el día a día, formamos parte de distintos grupos sociales por varios motivos (grupos de trabajo, grupos estudiantiles, grupos de colaboradores, etc). Y esto, por más simple

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Ser Agradecido: La importancia de la gratitud en tu vida (+ Video)

Desde el inicio de nuestras vidas, aprendemos de forma natural sobre la importancia de tener gratitud. Primero, por las enseñanzas que vamos recibiendo, y luego, por la manera en la que nos relacionamos con otras personas. De este modo, el agradecimiento forma parte de nosotros sin siquiera saberlo, dado que es un valor humano fundamental.

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¿Cómo detectar y enfrentar a los ladrones de energía? (+ Video)

El agotamiento emocional es real. Por diversas razones, llenamos nuestra mente de pensamientos negativos que no nos permiten avanzar. Es muy fácil entrar en este estado de estancamiento, pero puede resultar muy difícil salir del mismo si no logramos identificar lo que está sucediendo. Estos «ladrones de energía vital» son factores que pueden minar nuestra

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¿Cómo meditar cuando el tiempo no te alcanza?

La meditación es una de las prácticas más recomendadas en la actualidad para múltiples fines saludables. Esto se debe a que es muy sencillo comenzar con ello. A diferencia de otras disciplinas, en el caso de la meditación, no requiere adquirir una gran cantidad de accesorios o hacer un esfuerzo gigantesco para empezar a disfrutar

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¿Cómo identificar y elevar tu nivel de consciencia? (+ Video)

¿Te suele pasar que un día te despiertas y te das cuenta que estás haciendo algo que realmente no es lo que quieres hacer? ¿Has seguido un patrón condicionado sin tan siquiera cuestionarlo? Pues si es así, es el momento perfecto para entrar en tu consciencia y conocer en cuál nivel estás o cual puedes

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Beneficios de las terapias alternativas para la fertilidad (+ Video)

La búsqueda y planificación de un bebé puede ser frustrante cuando no llega el gran llamado positivo. Muchas son las mujeres que recurren a la medicina convencional para realizar una inseminación artificial o fecundación in-vitro, pero en ocasiones estos procedimientos no son efectivos. Más allá de lo que pueda detectar el doctor visualmente es importante

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La empatía: Comprender las emociones de los demás (+ Video)

La complejidad de los seres humanos hace que las relaciones entre ellos se afecten en mayor o menor intensidad. El grado de afectación depende de la sintonía emocional que se establece entre las personas. El papel principal en tales situaciones lo juega la empatía. Esta es una de las competencias más importantes en nuestro proceso

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¿Cúales son los 8 principios básicos de la crianza consciente?

La crianza consciente ha tomado fuerza durante los últimos años en todo el mundo. Pero no se trata solo de una moda entre padres millenials, sino más bien de un modelo de crianza que busca formar un entorno en el hogar liderado por el amor y el respeto. Para conseguirlo, debemos hacer grandes cambios en

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¿Por qué deberías elegir la crianza respetuosa en los niños?

La crianza respetuosa, también conocida como crianza consciente, es una filosofía que se ha convertido en una respuesta a estos desafíos. Cuando hablamos de paternidad, es difícil enfocarnos solo en los aspectos positivos, como la alegría y el amor que sentimos por nuestros pequeños. Ser padres también va de la mano la responsabilidad de su

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¿Cómo puedes elevar tu frecuencia vibratoria con 19 tips?

¿Sabías que todo lo que nos rodea incluso hasta tú, está compuesto por energía? Somos energía y vibramos acorde a la frecuencia vibratoria que emitimos. Muchas veces somos capaces de percibir si algo o alguien tiene una baja o alta vibración. Pero exactamente qué significa esto, los pensamientos, emociones y sentimientos son usados para crear

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La importancia de los pilares de la salud en tu bienestar (+ Video)

¿Alguna vez te has puesto a pensar en qué consiste la salud? ¿Sábes que existen seis pilares de la salud? A veces queremos que nuestro sistema nervioso funcione correctamente, cuando ni tan siquiera le prestamos la atención adecuada. Para que nuestro cuerpo funcione las 24 horas del día como una maquinaria, debemos darle el engranaje que

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Mejorar habilidades sociales | La clave del éxito en las relaciones

¿Te has preguntado alguna vez si te comunicas de forma correcta? La comunicación es fundamental en tu vida diaria. Te ayuda a crear relaciones con los demás de forma satisfactoria y expresar tus ideas u opiniones de un modo adecuado. Las habilidades sociales son un conjunto de destrezas que tenemos para interactuar con el mundo

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La presión de la sociedad para ser madre

Muchas mujeres sienten una especie de presión social por ser mamás. Muchas se convierten en madres por cierta inercia, por culpa de un sistema, tradiciones y convicciones erróneas que se reduce en la idea absurda: de si eres mujer, creces, te casas y tienes hijos. ¿Qué pasa si decides no tenerlo? ¿Qué sucede si quieres

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¿Cómo desarrollar habilidades sociales efectivas? (+Video)

¿Sabías que para dirigirte a las personas y mantener una relación adecuada debes tener habilidades sociales? Seguro que al responder dirás que si las tienes, ya que te llevas con tus amigos más cercanos y familia. ¿Qué pasa si sales de ese círculo y no eres capaz de relacionarte? ¿Te has preguntado por qué es

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