Salud-Belleza

Explorar la epigenética supone sumergirse a un fascinante mundo en el que el entorno en el que nos rodea. Las vivencias de nuestro día a día tienen un impacto en nuestro ser a nivel genético. Si bien es cierto que no se produce un impacto en el ADN, sí que es cierto que la epigenética […]

¿Te sientes atrapado en una espiral de tristeza y aislamiento? La depresión y la ansiedad son dos de los trastornos mentales más comunes, pero también de los más silenciosos. Muchos experimentan sus síntomas en secreto, recluyéndose en casa y esperando que la situación se arregle sola. La realidad es que la depresión y la ansiedad

Cada vez son más las mujeres que nos aventuramos a la travesía de ser madre. Existen muchas madres primerizas, algunas con un apoyo extra, y otras sin ninguno. Muchas no están preparadas mentalmente ni espiritualmente para este momento y otras que sí lo están pero no saben cómo acondicionarse para la llegada de ese tierno

La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien la medicina tradicional ofrece tratamientos efectivos, el enfoque holístico también puede ser una opción complementaria para el manejo de esta afección. En este artículo, exploraremos qué es la psoriasis, sus causas, síntomas y opciones

¿Alguna vez has oído hablar del Síndrome de Ovarios Poliquísticos? ¿Tienes una amiga con Síndrome de Ovarios Poliquísticos? O simplemente eres la persona que lo padece? Si tus respuestas fueron sí, pues este post es para ti. Aquí te enseñaré cómo vivir con síndrome de ovarios poliquísticos y qué medicamentos deberías usar. En mi caso

Salir de una adicción te hace pasar por uno de los sentimientos más potentes que puede experimentar un ser humano. Esto sucede porque se trata de una costumbre que se ha alojado en tu cerebro y tu mente, la cual te hace creer que es el único camino a la felicidad. El problema de crear

¿Alguna vez has sentido una imperante necesidad por comer alimentos dulces? Si sientes que no puedes saciarte y cada vez el deseo por ingerir dulces sea más y más intenso, podrías estar experimentando una adicción al azúcar. ¿Es esto posible? La ciencia ha revelado que sí, y en esta oportunidad te contamos de qué se

Llevar una dieta saludable es algo esencial para todos los seres humanos, sin importar la edad que tengan. No solo porque ayuda a mejorar la apariencia física, sino porque también es fundamental para tener una buena salud y prevenir enfermedades. Por lo tanto, es necesario que conozcas los alimentos que no pueden faltar en tu

El estrés es una condición derivada de diversas situaciones o circunstancias que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se ha encontrado incluso que desde el 2020 los niveles de estrés en las personas han aumentado drásticamente, alterando la calidad de vida de quienes lo padecen. Descubre a continuación qué es el estrés,

El sistema nervioso del cuerpo humano es bastante complejo, por la forma en la que se encuentra compuesto. Uno de sus componentes principales es el nervio vago (X par craneal), el cual es el más largo de todos y cumple múltiples funciones. Por lo tanto, es importante aprender cómo cuidarlo, mediante los diferentes métodos que

El paso del tiempo y tus hábitos se ven reflejados en la apariencia de tu piel. Sabiendo esto, no es exagerado pensar que ciertos hábitos negativos como una mala alimentación, exponerse a la luz del sol constantemente, entre otros, puedan hacer que tu piel se vea menos saludable. Es por eso que en esta ocasión

La comida y la espiritualidad son 2 elementos que se encuentran conectados intrínsecamente, puesto que una ayuda con el desarrollo de la otra. Por ese motivo, en la actualidad existen muchos alimentos que afectan tu despertar espiritual. Al tener una dieta poco saludable, conseguir el segundo nacimiento es algo imposible. Entonces, no se puede lograr

En la búsqueda constante de una vida saludable, la nutrición desempeña un papel fundamental. Aunque deberíamos obtener la mayoría de nuestros nutrientes de una dieta equilibrada, la realidad es que muchas personas no logran satisfacer todas sus necesidades nutricionales solo a través de los alimentos. Aquí es donde entran en juego los suplementos de calidad.

Existen muchas razones por las que, en algún momento, puedes llegar a sufrir de inflamación en el cuerpo. De hecho, en muchas ocasiones es algo normal que no podemos evitar, al tratarse de un proceso natural. No obstante, al conocer el motivo de la hinchazón, es posible prevenir el problema y evitar que vuelva a

Tener un sueño reparador debería ser considerado una obligación para todos por ser altamente beneficioso para el cuerpo y la mente. Pero es muy común que las personas subestimen la importancia de esta acción o prioricen otras. Por ejemplo, cuando sacrificamos algunas horas de sueño para estudiar más tiempo para un examen o nos negamos a

Todos nacemos con una estructura funcional que nos permite desarrollar los procesos vitales. Mantenernos sanos y prolongar los años de vida depende en gran medida del uso que hagamos de los recursos disponibles y el empeño que pongamos por cuidarnos adecuadamente. Si quieres disfrutar de tu existencia a plenitud, resulta imperativo que empieces a implementar

Durante décadas se han explotado varios conceptos para lograr lo que se idealiza cómo ser sensual. Muchas veces nos centramos solo en el físico como único medio para generar esta sensación en los demás. Sin embargo, es simplemente el método más comercial para aparecer en revistas, álbumes, etc. Lo que se ignora, es que existen

El agotamiento emocional es real. Por diversas razones, llenamos nuestra mente de pensamientos negativos que no nos permiten avanzar. Es muy fácil entrar en este estado de estancamiento, pero puede resultar muy difícil salir del mismo si no logramos identificar lo que está sucediendo. Estos «ladrones de energía vital» son factores que pueden minar nuestra

La búsqueda y planificación de un bebé puede ser frustrante cuando no llega el gran llamado positivo. Muchas son las mujeres que recurren a la medicina convencional para realizar una inseminación artificial o fecundación in-vitro, pero en ocasiones estos procedimientos no son efectivos. Más allá de lo que pueda detectar el doctor visualmente es importante

¿Alguna vez te has puesto a pensar en qué consiste la salud? ¿Sábes que existen seis pilares de la salud? A veces queremos que nuestro sistema nervioso funcione correctamente, cuando ni tan siquiera le prestamos la atención adecuada. Para que nuestro cuerpo funcione las 24 horas del día como una maquinaria, debemos darle el engranaje que

¿Te ha pasado que quieres ser madre, te sientes preparada para traer una criatura a este mundo, pero por más que lo intentes, siempre viene en tiempo «la Roja»? Incluso vas al doctor, tu pareja y tú están sanos completamente y no tienen explicación del porqué no logras quedar embarazada. Si resuenas con esta historia,

Eres de las que se levantan, se mira al espejo y dice: necesito hacerme un tratamiento para el cabello. Pues si es así, entonces este post es para ti. El cabello es una de las partes fundamentales que tenemos y que debemos mimarlo. Muchas veces nunca tenemos el tiempo de atenderlo, pero siempre hay que