¿Alguna vez te has planteado de cómo puedes transformar tu realidad? ¿A veces sientes que estás viviendo en el mismo ciclo y que no hay ningún cambio en tu día a día? La realidad que vives es el paradigma que tienes creado en tu subconsciente, el cual fue inducido por tus padres y la propia sociedad en tu niñez. Sin embargo, esto no quiere decir que no puedas cambiarlo y crear tu mundo exterior diferente a lo que te han y te siguen enseñando. Aunque te hayan inculcado a tener ciertos hábitos desde chiquito, no quiere decir que sean los correctos. Todo lo que pasa a nuestro alrededor es producto de lo que nuestra mente va creando.
Tenemos un gran poder que muy pocos saben explotarlo: La mente. Vinimos a este mundo para estar en el libre albedrío. Las cosas que deseas en tu vida y no lo has logrado es porque tus propios pensamientos no te lo han permitido. Cambiar tus pensamientos en aras de contribuir con tus sueños y aspiraciones transforma tu realidad hacia una vida plena. El camino para el crecimiento personal es cuestionar las viejas creencias e identificar aquello que te molesta hacer o que estés haciendo mal, y cambiarlas. De esa forma harás que veas la vida de manera más positiva y tu relación con tu yo interior será más armoniosa.
Los pilares del cambio: Domina las claves para transformar tu realidad
Aquí te traigo 9 formas poderosas de transformar tu realidad y de esa forma contribuir a cambiar la del mundo.
Evita Juzgar
Muchas veces cuestionamos y juzgamos las acciones o pensamientos de las personas, pero nunca vemos los zapatos que tenemos puestos. Cada ser humano actúa de acuerdo a su nivel de conciencia y lo que este mal para ti, esta bien para el otro. Nadie es perfecto, ni tan siquiera tú. Sin embargo, siempre podemos aprender de nuestros errores, pero a veces hay quien no aprende, viviendo el mismo ciclo. No los juzgues, ellos están aprendiendo y tu pasaste o estás pasando por ahí en algún momento y seguro tienes o tenías unos ojos juzgando de igual manera.
Cada persona tiene su proceso y todos somos diferentes. Cada uno tiene su historia y los demonios con los que está luchando. Se comprensivo y tolerante mostrando una actitud positiva hacia los demás.
Hazte Consciente
A veces estamos bañándonos en proceso mecánico, pensando en otra cosa, menos en sentir como cae el agua en el cuerpo, o que rico huele el jabón que estás utilizando. Ser consciente es precisamente conectarse con el momento presente, darse cuenta de lo que estamos haciendo u oliendo, hasta incluso comiendo.
Estar conectado con el futuro te trae ansiedad, depresión, angustia y si te conectas con el pasado te trae resentimiento, dolor, tristeza, etc. Sin embargo, el presente es lo que tienes y debes de agradecer para disfrutar de las pequeñas cosas que tienes a tu alrededor que son las que te hacen feliz y transforman tu realidad.
Cada acto en la vida debe ser lo más consciente posible.
Pregúntate dónde estás y qué estás haciendo, eso hará que te ancles al momento presente.
Observa tu entorno con sentido de curiosidad, o sea hazte preguntas que no lleven respuesta inmediata y luego investiga.
Planifica las tareas que tienes que hacer a diario eso te ayuda a tener más rápidez en las acciones.
Visualiza Situaciones Agradables
No te imaginas el poder que tienen las visualizaciones. Hacer esta práctica todos los días, te llevará a obtener resultados increíbles. Toma un momento de tu día, siéntate o acuéstate y cierra los ojos, visualiza aquello que tanto deseas, crea un objetivo claro, ponle la intención y siente la emoción como si ya lo tuvieras, de esta forma transforma tu realidad.
Al crear esta técnica como hábito, te permite cambiar tu realidad en positivo. Mejora tu confianza en ti mismo. Ayuda a mejorar tus habilidades y competencias en diferentes áreas y por ende te trae un estado de bienestar y éxito.
Acepta, Suelta y Confía
Esta frase es fácil decirla pero llevarla a la práctica se hace un poco difícil, supongo que es debido a que no la entendemos del todo.
Aceptar significa que cuando las cosas no salgan como las planeastes, simplemente acéptala y agradece, no te lamentes. Soltar significa que no te preocupes por lo que pudo haber pasado y no sucedió o por lo que va a ocurrir. Libera todo aquello que te hace daño. Deja el miedo y la angustia, esto solo trae ansiedad. Encárgate solamente de vivir el presente y disfrútalo. Y por último, Confía, es parte de creer que todas las energías del universo se están moviendo a favor tuyo. Da permiso a la divinidad para que te guíe por el buen camino solamente confiando en ella.
Cambia tus Pensamientos
Tus pensamientos son la llave de la puerta de la abundancia. Ellos tienen gran impacto en tu vida y funcionan con las mismas energías tanto para positivo como para negativo. En vez de aferrarse a pensamientos negativos, sé adicta a los pensamientos positivos. Lo creas o no, tú eres la única responsable de todo lo que sucede a tu alrededor. El presidente, la economía, las situaciones externas son elementos que no podemos controlar. Por tanto, transformar tu realidad empieza por ti, cambiando tus pensamientos en alta vibración y frecuencia. Si algo no te gusta lo puedes cambiar pero desde dentro de ti. Cambia la forma en que ves las cosas tomando una actitud positiva.
Cuidado con tus Palabras
Al igual que tus pensamientos, las palabras son la segunda llave hacia la abundancia. Tanto el pensamiento como las palabras son energías y vibraciones que forman puentes espirituales. Lo que expresas se puede convertir en tu existencia. Las palabras funcionan tanto para crear o destruir tu realidad. Pensar sabiamente la forma de expresarnos nos ahorra un sinfín de situaciones desagradables, tanto para ti, como para una tercera persona.
Es momento de cambiar la forma de hablar. Cuántas veces has dicho ‘la cosa está mala’ ¿En realidad piensas que te beneficia esa frase? Claro que no, recuerda que tu entorno lo creas tu, y las cosas externas que no son controladas por ti, pues simplemente obviarlas. Si cambias tus pensamientos, logras cambiar tus palabras, y por ende verás resultados diferentes que hasta ahora no has tenido.
Recuerda: No puedes ver cambios en tu vida haciendo lo mismo todos los días. El secreto de la abundancia está conformado por la virtud de los pensamientos y las palabras.
Medita
Meditar debe convertirse en un hábito para ti. Cuando meditamos nos convertimos en el observador de nuestros pensamientos, solo miramos, sin apegarnos a ninguno, y sin juzgar. Cuando ese momento llega, entonces eres capaz de desarrollar la mente y la conciencia llevándola a un estado de serenidad. Puede ayudarnos a cultivar la atención plena y la conciencia de nosotros mismos, lo que puede transformar nuestra realidad de muchas maneras.
Al no estar atada a tus pensamientos, eres un ser libre de ego y empiezas el camino de la trascendencia.
Da amor
¿Has oído la frase ‘el amor lo cura todo’? Pues si, el amor es el sentimiento más grande que pueda existir. Dar amor implica saber amar y entender que no todos pensamos iguales y mucho menos actuamos de la misma forma. Cuando logremos entender eso, brindaremos amor sin importar las discrepancias o diferentes gustos que pueda haber entre cada individuo. Brinda amor y recibirás amor. El sentido de nuestras vidas nace, crece y termina en el amor.
Aprende a perdonar
Aprender a perdonar a los demás y a nosotros mismos puede ser una poderosa herramienta para transformar nuestra realidad. El resentimiento y la ira pueden mantenernos atrapados en el pasado, pero el perdón nos libera para avanzar y vivir una vida más plena.
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¿Es posible cambiar mi realidad si tengo una vida difícil?
Sí, absolutamente. Todos tenemos el poder de cambiar nuestra realidad, independientemente de las circunstancias. Los 9 poderes te brindarán las herramientas que necesitas para superar los desafíos y crear una vida mejor.
¿Cómo puedo cultivar una mentalidad de gratitud para transformar mi realidad?
Para cultivar una mentalidad de gratitud, lleva un diario de gratitud donde escribas tres cosas por las que estás agradecido cada día. También puedes practicar la gratitud en el momento presente, tomando un momento para apreciar las cosas simples de la vida, como el sol en tu rostro o una conversación significativa con un ser querido.
¿Por qué es importante el autoconocimiento en el proceso de transformar mi realidad?
El autoconocimiento es importante en el proceso de transformación personal porque te ayuda a identificar tus fortalezas y debilidades, así como los patrones de comportamiento que pueden estar limitando tu crecimiento. Al conocer tus puntos ciegos y áreas de mejora, puedes trabajar en desarrollar todo tu potencial y crear la vida que deseas.
Reflexión
Recuerda que estas son solo algunas ideas y que hay muchas otras formas de cambiar tu realidad. Lo importante es encontrar lo que funciona para ti y hacer cambios positivos en tu vida para vivir una vida más plena y satisfactoria.
El poder de transformar tu realidad y crear tu propio mundo reside en tu interior.
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