En un mundo lleno de distracciones y demandas constantes, es fundamental tener una lista de prioridades bien definida para llevar una vida satisfactoria y equilibrada. Desde que nos levantamos siempre estamos haciendo actividades, llevando una vida express. En ocasiones no tenemos un plan y lo que hacemos es apagar pequeños incendios, pero cuando se convierte en un incendio forestal entonces ya es complicado seguir haciendo lo mismo y hay que darle prioridad a aquello que dejamos para ‘mañana‘.
Para llevar una vida sana y estable es necesario crear una lista de prioridades basadas en tu crecimiento personal. ¿Qué quiere decir esto? Las prioridades no pueden ser una tercera persona, ir al mercado o pensar en el pasado. Para cambiar el entorno que te rodea, debes empezar por ti y qué mejor que haciendo una lista de prioridades.
¿Por qué debes tener una lista de prioridades en tu vida?
Llevamos una vida agitada y por ende nos olvidamos de nosotros mismos y del sentido de nuestras vidas. Cuestionarse y replantearse las cosas es una manera de saber que estás haciendo en tu día a día, si realmente estás haciendo lo que es beneficioso para ti y si está aportando algo.
La prioridad a las actividades son subjetivas por tanto las enumeras de acuerdo a tu nivel de conciencia. Mientras más alto sea, priorizas lo que realmente es más importante. Una lista de prioridades son pequeños pasos constantes que te ayudan a alcanzar objetivos, organizando tu vida para alcanzar el éxito personal.
¿Qué deberías tener en cuenta en tu lista de prioridades?
Ser Feliz
La felicidad tiene que estar en tu lista de prioridades. La misma se encuentra en aquellas pequeñas cosas que tienes a tu alrededor y no las agradeces porque te la pasas quejando. Ser feliz es una decisión tomada a diario. Para ser feliz debes cambiar ciertos hábitos. La mochila de tu concepto de felicidad debe ir vaciándose a medida que seas más consciente. Vivir el pasado, tener expectativas, estar en tu zona de confort, tener culpabilidad son algunas de las cosas que te impiden ser feliz. Pregúntate si eres feliz y responde honestamente. Eso ayuda a cuestionarse y buscar porque no sientes la felicidad en tu vida.
¿Eres Feliz?
Salud Mental
La salud mental es tan importante como la salud física y por supuesto tiene que estar en tu lista de prioridades. Tener salud mental significa que tienes un estado de coherencia con tus acciones, pensamientos y sentimientos. Evita ver noticias que te crean ansiedad. El estrés, no tener un sueño reparador, los traumas de la infancia no solucionados, contribuyen a que se deteriore tu salud mental.
Sigue una rutina saludable todos los días. Establece límites. Respeta tus horarios de sueño. Nutre tu vida espiritual. Habla de tus emociones. Mantén relaciones saludables. Ten una alimentación sana. Son hábitos que ayudan a cuidar tu salud mental.
Metas
Una persona sin metas está viviendo en piloto automático, está en este universo en modo zombi. Establecer metas te ayudan alcanzar ese sueño que tanto anhelas, ese peso ideal que deseas, esa alimentación saludable que quieres llevar a cabo. Las metas son el motor impulsor de tu día a día.
Encuentra aquello que te gustaría tener y deseas cambiar en tu vida. Escribe las metas claras y concisas con el método SMART (Específico, Medible, Alcanzable, Relevante, Tiempo), de esta forma podrás medir y saber que tan lejos o cerca estás de tu objetivo. Una vez que sepas lo que quieres y cómo lo quieres solo debes enfocarte y comprometerte. Incluyenlo en tu lista de prioridades.
Ser mejor persona
Cada día al levantarnos debemos exigirnos ser una mejor persona que ayer. Ser buena persona te lleva al camino de la felicidad. Para lograr el éxito en el ámbito personal y profesional debemos aprender a como tratar a las personas. La bondad, la sensibilidad de ayudar y hacer cosas que los demás no quieren ejecutar son virtudes que podemos cultivar.
Las personas amargadas y con mal humor son así porque lo eligieron, porque no quisieron seguir luchando y se rindieron en el primer intento o fracaso. La actitud que le pongas a las situaciones no deseadas y a personas dañinas solo depende de ti. Ser buena persona no es una condición, sino una elección. Elige el camino de la felicidad, de la empatía, de lo positivo, del optimismo, el no juzgar, emociónate por tus pequeños y grandes logros, y por los de las personas que te rodean.
Quererte más
El amor hacia a ti mismo tiene que estar en tu lista de prioridades. Desde pequeños nos enseñan a amar a las personas y a cualquier cosa menos a uno mismo. El concepto de amor propio lo han catalogado como egoísta, cuando es todo lo contrario. Es imposible amar o respetar al otro sin que lo hagas a ti mismo. Esto ocasiona síntomas de vacío y por ende te lleva a un desgaste emocional.
El amor propio te permite cuidar de ti por encima de cualquier persona o circunstancia. El amor propio no es ser egoísta, es valorarte, es respetarte, es ser libre, es darte cuenta que eres un ser valioso y único. Encontrarás personas que te amen cuando empieces a amarte a ti mismo. Cultiva el amor propio y lograrás tener una vida plena.
Ser coherente
Vivimos en tiempos donde nos enseñan a ser incoherentes y es por eso que existen personas mentirosas, donde sus acciones no están acorde a lo que sienten, hacen o dicen. La coherencia te posiciona en la escala de confiabilidad de las personas en cualquier ámbito de tu vida. Identifica aquellos problemas que tienes que trabajar en tu interior. Cuando empieces a encontrar el momento que estás siendo incoherente, ya tienes un avance, porque puedes aprender de tus errores y erradicarlos.
Ser coherente te hace ser más consciente, porque vas conociéndote a ti mismo. Tu voz interior juega un papel importante, por lo que debes crear estrategias para transformar el pensamiento a tu favor y no para anularte. El cambio viene desde adentro, una vez que conectes con la grandeza que hay en tu interior podrás iluminar a todo lo que te rodea.
Comprométete
Todos en la vida queremos o deseamos algo, pero todo se queda en palabras, en una ilusión. Decir ‘quiero ir a Italia en el próximo verano‘ y no hacer nada, pues no irás el próximo verano a ningún lado.
Para obtener grandes cosas en la vida hay que comprometerse y por supuesto incluirlo en tu lista de prioridades. Para hacer un negocio, cambiar hábitos que ya no funcionan por los que realmente son efectivos, ir de viaje, comprar la casa de tus sueños, conectar con tu yo interior, tener hábitos alimenticios saludables, solo lleva una palabra y una acción:
¡COMPROMETERSE!
Domina tu vida con una lista de prioridades
¿Sientes que la vida te arrastra en todas direcciones y necesitas recuperar el control? Descubre cómo una lista de prioridades efectiva puede transformar tu vida y ayudarte a encontrar equilibrio y éxito. Explora nuestra colección de libros cuidadosamente seleccionados sobre la lista de prioridades que deberías tener en tu vida y comienza a dominar cada aspecto de ella hoy mismo.
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¿Por qué es importante identificar mis valores antes de crear una lista de prioridades?
Identificar tus valores te brinda una base sólida para establecer tus prioridades. Cuando tus acciones están alineadas con tus valores, experimentas un mayor sentido de propósito y satisfacción en la vida.
¿Cómo puedo mantenerme motivado para cumplir con mi lista de prioridades?
- Establece metas pequeñas y alcanzables.
- Celebra tus logros, por pequeños que sean.
- Visualiza el éxito y los beneficios de cumplir con tus prioridades.
- Rodéate de personas positivas que te apoyen.
¿Qué estrategias puedo utilizar para gestionar mejor mi tiempo y reducir el estrés en el trabajo?
Algunas estrategias efectivas incluyen la planificación anticipada, la priorización de tareas, la organización de tu entorno de trabajo y la práctica de técnicas de relajación, como la meditación y el ejercicio.
¿Qué pasa si no tengo tiempo para hacer todo lo que está en mi lista de prioridades?
Es importante ser realista y aceptar que no puedes hacerlo todo. Si tu lista es demasiado larga, es probable que te sientas abrumado y frustrado. Prioriza las tareas más importantes y elimina las que no son esenciales.
Reflexión
Establecer una lista de prioridades claras en la vida es esencial para vivir de manera consciente y satisfactoria. Recuerda que tus prioridades pueden evolucionar con el tiempo, así que revísalas periódicamente para asegurarte de que estás enfocado en lo que realmente importa en cada etapa de tu vida.
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