La búsqueda y planificación de un bebé puede ser frustrante cuando no llega el gran llamado positivo. Muchas son las mujeres que recurren a la medicina convencional para realizar una inseminación artificial o fecundación in-vitro, pero en ocasiones estos procedimientos no son efectivos. Más allá de lo que pueda detectar el doctor visualmente es importante que hagas un análisis acerca de tu alineación entre cuerpo, alma y mente. Hay muchas terapias alternativas en las que puedes optar por hacer e incluso combinar con la medicina occidental.
Beneficios de las terapias alternativas en la fertilidad
Las terapias alternativas se usan para ayudar y/o eliminar la raíz del problema que padeces. Cuando estás en el proceso de salir embarazada es muy importante que los niveles de estrés estén lo más bajo posible, que tu cuerpo y mente estén sincronizados y tu diálogo interior positivo nivel 100%.
Realizar terapias te desbloquea emociones reprimidas, equilibra el sistema reproductor tanto de la mujer como del hombre. Dado que es natural no tiene efectos secundarios. Normaliza los ciclos menstruales y reduce los niveles de estrés y ansiedad.
Terapias alternativas para tratar la infertilidad
Terapia 1: Yoga
El yoga es una práctica milenaria que conecta el cuerpo, la respiración y la mente a través de posturas físicas. Es muy recomendada para mujeres que ya están embarazadas. Sin embargo, es muy eficaz para aquellas mujeres que están trantando y aún no lo han logrado.
Los beneficios del yoga para la fertilidad son:
- Mejora el peso corporal por lo que incrementa tu capacidad reproductiva.
- Alivia las tensiones y las contracturas equilibrando el sistema endocrino.
- Reduce los niveles de estrés y evita un envejecimiento prematuro, principalmente en esta etapa de espera.
- Mejora la circulación y el proceso de oxigenación a nivel celular por lo que refuerza el sistema hormonal y el linfático.
- Logras sentirte mejor cada día ya que la práctica regular libera los químicos naturales de felicidad (endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina) que hay en nuestro cuerpo.
Terapia 2: Acupuntura
La acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china que permite equilibrar y estimular el sistema nervioso a través de pequeñas inserciones con agujas en determinados puntos del cuerpo. Normalmente es usada como técnica complementaria en los tratamientos de reproducción asistida (IVF). En cuanto a la fertilidad, ayuda a aumentar el flujo sanguíneo en los ovarios y el útero, facilitando la implantación del embrión. Reduce el estrés, relajando a la mujer en el proceso de lograr estar embarazada. No presenta efectos secundarios y aumenta el bienestar corporal.
Terapia 3: Meditación
La meditación consiste en sentarse o acostarse (buscar una posición que sea cómoda para ti) con la espalda recta, cerrar los ojos y concentrarse en la respiración. De esta forma te conectas con el momento presente y con tu subconsciente, donde eres capaz de ser observador de tus sentimientos, emociones y pensamientos.
Esta terapia alternativa es muy usada para reducir el estrés y la ansiedad. Te ayuda a mantener la mente calmada. Mejora el sueño. Ayuda a tener una mayor concentración y ser consciente de nuestros pensamientos. Entrena la mente y el corazón para que estén alineados. Mantiene una estabilidad emocional conectando con tu yo interior, siendo más positivo.
Terapia 4: La Moxibustión
La moxibustión consiste en aplicar calor en puntos específicos del cuerpo. Se puede hacer en conjunto con la acupuntura ya que el calor será dado en donde se insertan las agujas.
Mejora las funciones digestivas logrando que el cuerpo absorba los nutrientes con mayor eficacia. Estimula la circulación de la energía y de la sangre del área pélvica y el útero. La aplicación de calor ayuda a mejorar la sensación de frío en el vientre. También es utilizada en aquellas embarazadas donde el bebé está de nalgas, en este caso el calor ayuda a que el nené vaya girando.
Terapia 5: Masaje de Fertilidad
El masaje es una técnica manual que fomenta la fertilidad de forma natural. Se complementa también con los tratamientos de reproducción asistida. Normalmente es indicado en la etapa final del período menstrual hasta la ovulación.
El objetivo del masaje de fertilidad es desbloquear la zona pélvica para mejorar su funcionamiento. Contribuye al equilibrio hormonal mejorando la regularidad de los ciclos menstruales. Reduce el estrés en los órganos reproductivos mejorando la eliminación de las tóxinas. Favorece la liberación de endorfinas lo que produce un efecto de relajación y bienestar.
Terapia 6: Homeopatía
La homeopatía es una técnica alternativa que consiste en que “lo similar cura lo similar”. Por ejemplo, si un remedio es capaz de ocasionar efectos secundarios en una persona sana, entonces, podría sanar a una persona que tenga los mismos síntomas.
Está orientada en sanar la raíz del problema y no tratar las causas. Esta medicina holística se compone de productos naturales como hierbas y plantas medicinales. Como cualquier otra terapia alternativa, libera el estrés que es producido durante el proceso de quedar embarazada. No presenta efectos secundarios. Puede ir de la mano junto con la medicina convencional. Se basa en la individualización, o sea no solamente mira los síntomas, sino que involucra el cuerpo, la mente y las emociones de la persona.
Encuentra un buen homeópata que te pueda ayudar a restaurar tu capacidad para quedar embarazada.
Terapia 7: Reflexología Podal
La reflexología podal consiste en masajear ciertos puntos del pie que representan los órganos reproductores tanto de la mujer como del hombre. El sistema reproductivo es manipulado mediante los pies, restableciendo un equilibrio en los canales energéticos, propiciando así la gestación. Ayuda a equilibrar tus hormonas. Disminuye el estrés y la ansiedad, mejorando la calidad del sueño y los estados emocionales. Se recomienda aplicarlo tanto para hombres como para mujeres. Prepara el organismo para la llegada del bebé y aporta equilibrio físico y mental.
Terapia 8: Terapia Floral
La terapia floral o también conocida como las flores de Bach es un método terapéutico que permite a través de las flores silvestres, plantas y arbustos obtener energía vibracional, la cual ofrece efectos beneficios para mejorar la salud física y mental.
Durante el proceso de quedar embarazada, tendemos a sentirnos ansiosas, abrumadoras, sentimientos encontrados, y esto puede que dificulte el proceso. Es aquí donde se introducen las flores de Bach ya que equilibra los estados emocionales de manera natural. Te ayudará a tratar el estado anímico específico que presentes con la situación dada, recuperando tu calma y serenidad. En otras palabras trabaja a nivel emocional.
Terapia 9: Reiki
El reiki es una terapia alternativa energética de origen japonés y se basa en la canalización de energía a través de las manos para restablecer el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual.
Los beneficios del Reiki para la fertilidad son:
- Alinea los chakras, esto permite actuar sobre el sistema endocrino a nivel energético.
- Facilita la conexión emocional entre la madre y el bebé.
- Fortalece el estado mental antes y durante el parto.
- Ayuda a alinearse con el proceso de fertilidad de una manera más positiva
¿Son seguras estas terapias alternativas?
En general, estas terapias alternativas son seguras cuando son realizadas por profesionales capacitados. Sin embargo, es importante discutir cualquier terapia alternativa con tu médico antes de probarla.
¿Pueden estas terapias reemplazar la medicina convencional?
Estas terapias alternativas a menudo se utilizan como complementos a la medicina convencional. Es importante hablar con tu médico antes de suspender cualquier tratamiento médico.
¿Quiénes pueden beneficiarse de estas terapias?
Estas terapias alternativas pueden beneficiar a personas con una variedad de condiciones de salud, desde el estrés hasta el dolor crónico. Sin embargo, los resultados pueden variar según cada individuo.
Reflexión
Las terapias alternativas en la medicina holística ofrecen un enfoque complementario para mejorar la salud y el bienestar. Al considerar estas opciones, es esencial hacerlo en consulta con profesionales de la salud y como parte de un enfoque integral de cuidado. Si estás buscando formas más naturales y equilibradas de abordar tu salud, estas terapias pueden ser un camino valioso para explorar.
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